考察结束后。
乔羽将九名球员，分为前锋组和后卫组，在教练带领下分别训练。
一个小时候，十名教练分成两组。
每组十分钟。
与九名球员，开始为时20分钟的季后赛级别对抗比赛。
中间有十分钟休息时间。
这些教练会纠正他们在对抗比赛中出现的问题。
下午继续由十名教练，操练这些球员，四点钟开始又是20分钟的对抗赛。
吃过晚饭，乔羽会打散队伍，训练继续，7点钟开始20分钟对抗赛。
然后由保障组烧好热水，给十名教练、九名学员用中药泡澡。
半个小时候后开始推拿，舒筋活血。
这些老球痞可不会惯着库里等新秀，在分组对抗中，小动作不断。
时不时的来个暗肘，或者在裁判看不到时，暗中掐一下。
虽然他们老胳膊老腿，跟不上库里等人的速度。
但库里和哈登等人，在他们的防守下并不好受。
第一天训练结束，库里撩开球衣对乔羽抱怨道：“教练，你确认这是篮球训练，不是摔跤比赛”？
“季后赛级别的比赛，大多是这样”。
乔羽接着道：“如果裁判吹罚的尺度宽松，可能动作比这个还大。不少新秀球员在NCAA打的很好。
但到了NBA，因为适应不了比赛强度。
被淘汰的例子不少。
这次为期40天的封闭训练，就是为了让你们尽快熟悉NBA的比赛尺度。
增加比赛经验，提高个人实力和对抗性”。
“好吧，既然职业比赛是这样的，那我只好接受”。
乔羽笑道：“你也不用担心，NBA的正规比赛，不是每晚强度，都这么大”。
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