而且一般洗髓丹多和辟谷丹和用，再加些许盐水，有条件的会用灵水，就可以避免像齐青这种情况发生。
龙王也只是当做小玩笑，反正没什么危害，只是过于狼狈而已。当然了炫富只占了一小部分原因，没有谁能在龙族面前炫富，没有谁！
洗髓丹的药效持续了三天，后面就没有刚开始那么猛烈，人体也没有那么多的废物和毒素。待药效结束后，齐青感觉身体轻松了很多，耳聪目明，智慧明净。
本来齐青准备洗髓后就开始筑基的，不过洗髓的这几天，让他心理方面有点受伤。所以休息了几天，每天都是这吃那吃，下午就去茶馆听书，一天很快就过去，甚是悠闲。
齐青自觉心态恢复的差不多，让下人们这三个月别来打扰，只说自己要闭关练武。这个世界是有江湖的，不过现在的齐青是看不太上了，都修仙了，谁还去江湖厮混。
来到书房，齐青拿出准备好的小玉锅，还有银丝碳。
灵米是要用玉锅煮的，而且普通的木炭是煮不熟灵米的。
这些知识还是齐青看《修仙百闻录》才知道，而银丝碳是能煮灵米的木炭中最低要求了。
银丝碳只有府城的镇邪府有售，还好安武城就是府城，否则还要出远门。没办法的齐青只能去买碳，顺便被动的备了案。
镇邪府还说他今天不来，过几天也得找上门。龙王那趟过来，声势还是挺大的。神龙出行，风雨相随，正常操作。
镇邪府的人又不是瞎子，而且龙王也打了招呼。人族鼎盛王朝的暴力机关，小看他死的就是你。
单纯的备案，知道有这号人就行。一个都还没筑基的修士，要不是和龙王相关，没谁会多看一眼。
齐青不论在两界的哪一边都是遵纪守法小郎君，所以也没怎么在意，随他登记。
说好的离这些修士远点，可没有银丝碳，灵米煮不熟啊。没办法筑基，一切都白扯。再说小虾米一个，镇邪府的高修也不至于关注他。
齐青从玉匣里拿出一粒龙牙米，在玉锅内加上山泉水，起锅烧水。
银丝碳作为能煮灵米的最低级木炭，煮灵米就需要更长的时间。
灵米别看才一粒，煮好后是一锅的粥一样的东西。味道很好，吃完还能感觉到身体一丝丝的变强。
平心静气，齐青诚心诚意的颂咏《百日筑基篇》，灵米煮好就吃，之后继续颂经。
如此反复，筑基的前几天还会烦躁，坐立不安，但渐渐的也沉迷了进去。
人体补漏的过程，也是提升的过程，把身体变好，是每个生物的本能。
就这样一百天过去了，齐青百日筑基结束。
没有金光漫天，没有地涌金莲。只不过齐青能感觉到全身圆润无缺，精气神皆在体内，无一丝一毫的漏出浪费，身体有种发自深处的欣喜涌出。
修炼过程虽苦，但晋升完美的过程有大喜乐。
等齐青再出门时，古代世界已是秋天，初秋，收获的季节开始了。
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