安西教练给中泽的那个录像带里面，最后还有防备受伤的小窍门，这个中泽也学的不错。安西教练又不傻，这种造犯规有些危险，怎么可能不安排全套的呢？
这样两个新人有了他们的练习方向，不过这两个人的练习宫城明显进步的更快。不是说中泽不努力，而是宫城这个家伙明显更加天才一些，而且这种投篮相对容易一些。
中泽还需要判断每一个力量型内线的习惯，这个很难，进步不是那么明显。一个赤木不能代表所有人，中泽需要一个见识更多大将之后的积累过程。
宫城不一样了，他是自己的节奏和感觉的练习。自然一个月时间不能完全练成，不过要是速成就容易了，他在三分线外两个六十度角附近的地方，突然加速突破内线，之后在罚球线附近的抛射已经很准了，命中率甚至超过了七成，这个也可以算成是常规打法了。
湘北这里的训练进行的是如火如荼，其他强队这里也是练习的非常努力。海南这里阿神开始转为投手了，目前他的投篮稳定性不是很好，不过他很努力，并且传球天赋不错，已经可以占据一个正选球员的位置了。
翔阳这里横川教练也在训练他的户冢，快速跑位，之后突破杀伤，这个很厉害，横川教练从来没见过这么快的内线，这个人除了身高在横川眼里没有缺点。
陵南这里田岗教练已经正式扶正海老名了，山本可以在替补席上读条了。另外还有一个非正选福田，这位也是陵南重点的培养对象了。
在每个人的努力中，预选赛就要开始了，今年一定会变得更加精彩。
喜欢灌篮之建设请大家收藏：(www.qicaizw.com)灌篮之建设七彩中文更新速度全网最快。