第81章 需要
相比刚出道的青涩，频繁的回归不仅让他们的人气上升，也让他们的舞台表现更加成熟有魅力。
三个小队长时常都会看他们的舞台，表情管理、舞蹈动作、舞台走线、开麦的能力等等，
每一项都有人在负责监督管理，是平时的努力让他们在舞台上更加从容。
沈白圭喜欢这样的氛围，因为他最初看的是各种舞者的肆意，他更喜欢的是舞台上偶像有生命力的表演。
沈白圭可不想他在努力跳舞的时候，队友连站桩唱歌都办不到，
也不想他在努力练习的时候，公司只会营销这营销那的，
一到舞台上就像是已经病入膏肓而且还下了病危通知书，动作无力，态度散漫。
P社原先穷了点，但是选了不少性格好的练习生，在公司的练习时期每个人都很努力。
直到现在就算组合出道了，成员们也习惯性的学习，把自己变得更好。
沈白圭很喜欢这种每个成员都在努力学习和都在互相鼓励的氛围，也享受这种在慢慢成长的过程。
不怎么喜欢原来在JYP公司里的男练习生或者男爱豆的环境，那种很普通的娱乐圈环境氛围，爱豆只是公司推在台面上的人偶而已。
到现在为止，相比其他成员，组合里面竟然是沈白圭最不守规矩，做的事最出格。
虽然在和两个年上姐姐关系稳定以及自身压力减轻后沈白圭收敛很多，大多时间也回宿舍休息，
平时的舞蹈练习和体能锻炼也很积极，工作时候认真。
但和成员相比还是差了点，他们大多时间都是健身和成员腻在一起，
要不是平时会讨论点评女爱豆的身材样貌，和普通小男生差不多，沈白圭都快要怀疑队员是不是改子了。
组合内部竟然这样内卷，搞得沈白圭都更努力了，大家的事业心很重啊。
在应用上回复着粉丝们的奇怪的问题，沈白圭觉得天朝克拉们想法多多少少有点奇怪，
对于演唱会舞台的关注点也很与众不同，让沈白圭有点不知道怎么回答。
什么‘男德’，什么‘你是十七里面的男菩萨’之类的奇怪的话，虽然他懂中文，可是这种突然玩梗的话他还是有点懵，不过蛮有意思就是了。
在这段演唱会期间会有公司安排的医师随行，指导助理帮助组合成员做着身体的舒缓工作，按摩放松肌肉促进身体体能恢复，
毕竟演唱会的安排很紧，也是组合的第一次演唱会，成员的体能可能不足。
光是在首尔后面就还有两场演唱会，现在成员都是在忙着肌肉放松恢复体力。
而且目前成员体能只是平均线以上，除了少数几个人体能达到优秀水准外，其他成员这样连轴转很容易会身体疲劳，随之出现一些问题。
连续三场演唱会，歌单会有一些变化但不是很多，毕竟这样会导致成员工作量变多舞台也容易出现失误。
沈白圭三天下来感觉还行，自身的身体基础和体能训练起到很大的作用。
不像有些成员演唱会兴奋的不行，回到宿舍一副‘我很累，我先歇了’的精疲力尽模样。
沈白圭和胜澈看到大多成员都是兴奋又疲惫的样子，还是觉得应该再加点体能训练。
不是专门锻炼肌肉，而是尽力提高耐力体能，顺便身体塑形。
“胜宽，要我给你带点吃的回来吗？”
沈白圭看着和净汉明浩一样做完肌肉按摩后就睡到晚上十点的胜宽，两天的休息时间已经过了大半，明天就要坐飞机去天朝。
看到胜宽模模糊糊的应了一声，沈白圭和俊辉他们几个一起出发去餐厅吃饭，之后打包点吃的回来。
“胜澈哥，这可不行啊。净汉他们的体力也太差劲了，都休息一天了吧。”
“嗯，是该加强一下体能了。平时应该在宿舍准备点小的哑铃那些，没事就锻炼锻炼。”
“就是这样，免得我举哑铃的时候他们在一边看，这很打消我的积极性。”
“俊辉你觉得呢，明浩这身体也太弱了，表演队现在就他一个人软趴趴的待在宿舍里。”
“明浩体能一般，但他在舞台上表演的时候很认真，确实需要好好练练。”顺荣作为表演队的小队长还是比较满意他们小分队每个人在舞台上的表演，就是明浩的体能问题让他担心。
“体质原因吧，明浩他以前练过武术，还是跳了几年街舞，虽然舞台表演没有因为体能失误过，但下台后总是很疲惫的样子。”
俊辉还是为自己的老乡找了下补，组合队伍里身材最像纸片人的成员就是明浩。
“明浩太瘦了，虽然不怎么挑食，但每次吃的都很少，细胳膊细腿。”
“白圭说的对，我们组合里最不需要身材管理的就是明浩了，他跟着出去聚餐还吃得很少，他和净汉几个真的需要好好锻炼一下。”
胜澈知道在他们组合的身材管理方面公司没有严格的要求，完全是靠成员自身的自觉性。
像胜宽上次把脸吃圆了，经纪人也没有惩罚他，除了提醒一下没有多余的动作。
而且组合每次聚餐花销都很大，吃个几十人的份量完全不是问题，组合里好几个吃得多的人比如珉奎白圭，但也有几个小鸟胃比如净汉明浩。
沈白圭胜澈几个人径直前往他们最熟悉的在宿舍附近的店铺吃饭，除了等待上菜并没有花费太多时间，
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